کتاب راه حل جایگزین

✂️ کتاب: راه حل جایگزین (Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy)

🖋️ نویسنده: شریل سندبرگ (Sheryl Sandberg) و آدام گرنت (Adam Grant)

🛂 نشر: کوله‌پشتی

💼 جلد: شومیز

💞 ژانر: روانشناسی / خودشناسی / سوگ و تاب‌آوری (غیرداستانی)

🌟 درباره کتاب (غیرداستانی):

شریل سندبرگ، مدیر ارشد سابق فیس‌بوک، همه چیز را داشت: شغلی رویایی، همسری دوست‌داشتنی، خانواده‌ای شاد. تا این که یک‌باره، همسرش «دیو گلدبرگ» سر یک تعطیلات خانوادگی ناگهان می‌میرد و دنیای شریل فرو می‌ریزد .

«راه حل جایگزین» روایت صمیمانه و دل‌شکستهٔ شریل از روزهای بعد از آن حادثه است، اما نه یک کتاب صرفاً خاطره‌نویسی. او در کنار «آدام گرنت»، استاد روانشناسی دانشگاه وارتون، از دل این روایت شخصی، اصول علمی تاب‌آوری (Resilience) را استخراج می‌کند .

کتاب به ما می‌آموزد که چگونه بعد از هر فاجعه‌ای – از دست دادن عزیزان، طلاق، اخراج از کار، شکست‌های بزرگ – می‌توان «راه حل جایگزین» را پیدا کرد؛ یعنی همان زندگی دومی که مجبوریم بدون آدم‌ها یا چیزهایی که دوست داشتیم، بسازیم.

سه تله ذهنی که شفا را سخت می‌کنند از نظر نویسندگان :

1. شخصی‌سازی: فکر کنیم که تقصیر خودمان است.

2. سرایت: فکر کنیم این اتفاق تمام جنبه‌های زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

3. دوام: فکر کنیم غم و اندوه برای همیشه باقی می‌ماند.

📌 برای هر کسی که داغدار عزیزی است، شکستی خورده، یا در بحران زندگی گیر کرده و به دنبال درکی علمی و در عین حال همدلانه از «چگونه دوباره بلند شدن» است.

درباره شریل سندبرگ

شریل کارا سندبرگ، زاده ی 28 آگوست 1969، مدیر حوزه ی فناوری، فعال اجتماعی و نویسند است.سندبرگ در واشنگتن دی. سی. و در خانواده ای یهودی به دنیا آمد. او به دبیرستانی در میامی شمالی رفت و همیشه شاگرد ممتاز کلاس بود.او در سال 1987 در کالج هاروارد ثبت نام کرد و در سال 1991 در رشته ی اقتصاد فارغ التحصیل شد. سندبرگ پس از فارغ التحصیلی، زمانی نزدیک به یک سال در پروژه های بهداشت و سلامت در هند مشغول فعالیت بود.او در سال 2008، فیسبوک اعلام کرد که شریل سندبرگ را برای سمت مدیر ارشد عملیاتی خود برگزیده است.شریل سندبرگ در سال 1993 با برایان کراف ازدواج کرد اما یک سال بعد از او جدا شد. او سپس در سال 2004 با یکی از مدیران اجرایی یاهو ازدواج کرد. این زوج اکنون صاحب یک پسر و دختر هستند و در منلو پارک واقع در کالیفرنیا زندگی می کنند.