شادمانی
ویژگیها
✂️ کتاب: شادمانی
🖋️ نویسنده: تیک نات هان (Thich Nhat Hanh)
🛂 نشر: فراروان
💼 جلد: شومیز با قطع رقعی
💞 ژانر: روانشناسی مثبت / ذهنآگاهی / خودیاری
🌟 درباره کتاب:
کتاب «شادمانی» تمرینات ضروری برای رسیدن به زندگی آگاهانه و در لحظه حال را ارائه میدهد. آموزه اصلی نویسنده این است که از طریق ذهنآگاهی میتوانیم یاد بگیریم در لحظه حال زندگی کنیم، نه در گذشته یا آینده. این اثر برای اولین بار تمام تمرینهای کلیدی را در یک جلد جمعآوری کرده تا شادمانی واقعی و پایدار را در درون خود پرورش دهیم و از رنجها و سوءتفاهمها رها شویم.
📌 برای کسانی که به دنبال تمرینات عملی و روزمره برای رسیدن به آرامش درونی هستند.
درباره تیک نات هان
تیک نات هان، نویسنده، شاعر، پژوهشگر نامدار جهانی و راهب بودایی ذن، در اجتماعی رهبانی که در فرانسه بنیان نهاده زندگی می کند. وی که نویسنده کتاب پرفروش نیویورک تایمز به نام خشم، اثر کلاسیک معجزه تمرکز حواس، و کتاب های بی شمار دیگری است، کارگاه های عمومی در سراسر جهان برگزار می کند و عزلتگاه های برقراری صلح با کهنه سربازان را هدایت می کند. وی در سال ۱۹۶۷ نامزد جایزه صلح نوبل شد.رهبر معنوی بوداییان