خودت را به فنا نده

✂️ کتاب: خودت را به فنا نده (Stop Doing That Sh*t)

🖋️ نویسنده: گری جان بیشاپ (Gary John Bishop)

🛂 نشر: کوله‌پشتی

💼 جلد: شومیز

💞 ژانر: توسعه فردی / خودیاری / روانشناسی رفتار (غیرداستانی)

🌟 درباره کتاب (غیرداستانی):

گری جان بیشاپ، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در این کتاب به یکی از ریشه‌ای‌ترین مشکلات انسانی می‌پردازد: خودتخریگری .

چرا با اینکه می‌دانیم چه چیزهایی برایمان خوب است، باز هم همان رفتارهای اشتباه را تکرار می‌کنیم؟ چرا باز هم وارد همان رابطه سمی می‌شویم؟ چرا باز هم پولمان را هدر می‌دهیم؟ چرا باز هم در محل کار گیر می‌کنیم؟

بیشاپ توضیح می‌دهد که ریشه این رفتارها در نحوه «سیم‌کشی» ناخودآگاه ما است. او با بیانی صریح، بدون شکر و شعار، مخاطب را با واقعیت رفتارهای مخربش روبرو می‌کند.

کتاب «سه خرابکار اصلی» را معرفی می‌کند که زندگی ما را نابود می‌کنند :

1. تو (باورهای محدودکننده خودت)

2. آن‌ها (چگونه اجازه می‌دهی دیگران روی تو تأثیر بگذارند)

3. زندگی (چگونه به جای کنترل شرایط، اجازه می‌دهی شرایط تو را کنترل کند)

نویسنده سپس نشان می‌دهد که چگونه می‌توان چرخه خودتخریبی را قطع کرد، الگوهای منفی را متوقف ساخت، و زندگی‌ای را که همیشه می‌خواستی آغاز کنی . همانطور که خودش می‌گوید: «آینده فرا رسیده است. حالا تو چه جهنمی می‌خواهی در موردش انجام دهی؟» .

📌 برای کسانی که از کتاب‌های خودیاری شیرین و شعارزده خسته شده‌اند و می‌خواهند حقیقت را بدون ملاحظه بشنوند. اگر کتاب قبلی این نویسنده («بسه دیگر، خودتو گند نزن» - Unfu*k Yourself) را دوست داشتید، این کتاب ادامه مستقیم آن است.

درباره گری جان بیشاپ

گری جان بیشاپ، سخنران انگیزشی، متخصص علوم خودپروری و نویسنده ای اسکاتلندی است. بیشاپ در گلاسگو به دنیا آمد. او خیلی زود به مباحث خودپروری و تدریس آن ها علاقه مند شد و در این زمینه به فعالیت پرداخت. بیشاپ اکنون یکی از شناخته شده ترین مربیان خودپروری در اروپا است.