اعتیاد مثبت

✂️ کتاب: اعتیاد مثبت

🖋️ نویسنده: ویلیام گلسر

🛂 نشر: سایه سخن / اندیشه آگاه (مترجمان مختلف)

💼 جلد: شومیز با طراحی الهام‌بخش، نماد تغییر عادت از تارهای درهم به مسیری روشن.

💞 ژانر: روانشناسی مثبت / خودیاری / توسعه فردی

🌟 درباره کتاب:

ویلیام گلسر، بنیانگذار «تئوری انتخاب»، در این کتاب به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان اعتیادهای مخرب را با «اعتیادهای مثبت» جایگزین کرد. او معتقد است انسان با انجام کارهایی ساده مانند ورزش روزانه، مدیتیشن یا موسیقی می‌تواند به آرامش درونی و قدرت ذهنی دست یابد.

📌 برای کسانی که به دنبال ترک عادت‌های بد و ایجاد نظم و آرامش در زندگی روزمره هستند.

درباره ویلیام گلسر

ویلیام گلسر، زاده ی 11 می 1925 و درگذشته ی 23 آگوست 2013، روانپزشک و نویسنده ی آمریکایی بود.گلسر در کلیولند به دنیا آمد و بزرگ شد. او در سال 1945 مدرک کارشناسی خود را در رشته ی مهندسی شیمی دریافت کرد. گلسر سپس به ادامه ی تحصیل در رشته ی روانشناسی بالینی و بعد از آن، روانپزشکی پرداخت. او پس از مدتی، یک موسسه ی روان درمانی خصوصی در لس آنجلس به وجود آورد و تا سال 1986 آن را اداره می کرد.ویلیام گلسر، نویسنده ی بسیاری از کتاب های تأثیرگذار درباره ی سلامت روانی، مشاوره، بهبود مدارس و بسیاری از سایر موضوعات مربوط به سلامت عقل است. گلاسر گسترش دهنده نظریات دبلیو ادواردز دمینگ در زمینه واقعیت درمانی و تئوری انتخاب محسوب می‌شد. نوآوری‌های گلسر در مشاوره فردی در محیط کاری و مدرسه، انتخاب و مسئولیت‌پذیری شخصی و دگرگونی شخصیت را مدنظر قرار می‌دهد. گلسر مخالف اصول و قواعد رایج بین روانپزشکان بود که به جای تمرکز بر طبقه‌بندی کردن سندرم‌های روانی؛ به عنوان اختلال روانی، سریعاً اقدام به تجویز دارو برای فرد می‌کردند.