آشتی:درمان کودک درون

✂️ کتاب: صلح با خویشتن (آشتی)

🖋️ نویسنده: تیک نات هان

🛂 نشر: دانش

💼 جلد: شومیز با طراحی آرام‌بخش، القاکننده حس سکوت و صلح درونی.

💞 ژانر: ذهن‌آگاهی / روانشناسی مثبت / خودشناسی

🌟 درباره کتاب:

این کتاب پرفروش نشان می‌دهد که چگونه صلح پایدار در جهان، از صلح درون هر فرد آغاز می‌شود. تیک نات هان با ارائه تمرین‌های عملیِ ذهن‌آگاهی و «گوش دادن عمیق»، راهکارهایی برای ایجاد آرامش در زندگی شخصی و گسترش آن به روابط و اجتماع ارائه می‌دهد. پیام اصلی کتاب این است که هر قدم آرام و هر نفس آگاهانه، خود اقدامی برای صلح در جهان است.

📌 برای کسانی که نگران وضعیت جهان هستند و می‌خواهند از طریق تغییر از درون، به صلح بیرونی کمک کنند.

درباره تیک نات هان

تیک نات هان، نویسنده، شاعر، پژوهشگر نامدار جهانی و راهب بودایی ذن، در اجتماعی رهبانی که در فرانسه بنیان نهاده زندگی می کند. وی که نویسنده کتاب پرفروش نیویورک تایمز به نام خشم، اثر کلاسیک معجزه تمرکز حواس، و کتاب های بی شمار دیگری است، کارگاه های عمومی در سراسر جهان برگزار می کند و عزلتگاه های برقراری صلح با کهنه سربازان را هدایت می کند. وی در سال ۱۹۶۷ نامزد جایزه صلح نوبل شد.رهبر معنوی بوداییان