100 روش برای تقویت اعتماد به نفس

✂️ کتاب: ۱۰۰ روش برای تقویت اعتماد به نفس (100 Ways to Boost Your Self-Confidence)

🖋️ نویسنده: بارتون گلداسمیت

🛂 نشر: ابوعطا

💼 جلد: شومیز با طراحی شاد و کاربردی، معمولاً با اعداد برجسته و رنگ‌های مثبت.

💞 ژانر: روانشناسی مثبت / توسعه فردی (راهنما)

🌟 درباره کتاب:

کتاب راهنمایی‌های ساده و علمیِ ۱۰۰ گانه ارائه می‌دهد، بدون آنکه لحن شعارزده داشته باشد. این اثر داستان ندارد، بلکه مجموعه‌ای از تکنیک‌های تأییدشده برای غلبه بر شک و تردید است. کتاب شما را تشویق می‌کند به جای درگیر شدن با ترس‌ها، روی نقاط قوت‌تان تمرکز کنید.

📌 برای کسانی که کتاب‌های حجیم روانشناسی را نمی‌پسندند و دنبال تغییرات کوچک اما مؤثر روزانه هستند.

درباره بارتون گلداسمیت

بارتون گلدسمیت یک روان درمانگر دارای مجوز است که در صنعت رسانه و سرگرمی نیز کار می کند. او نویسنده هشت کتاب، سخنران و ستون نویس بین المللی می باشد.